Och det ger energi :-)

- Hej! Fru Fransson lever idag!
- Rubriken ger en hint om energi, stämmer det?
- Japp!

Jag fattade dagens taktpinne och använde de verktyg som hjälper mig.

Direkt efter frukost letade jag reda på min favoritövning från Mindfulnesskursen. Andningen når inte längre än till nyckelbenet, men jag jobbar hemtamt på. Till slut landar jag här och nu.

När Herr Fransson kommer hem vid lunchtid och frågar hur det är, så svarar jag
Jo tack, på väg ut!
Sen är det en värdefull bonus att min Kärlek finns vid min sida under en promenad i skön höstluft. När vi kommer hem kör vi även yogan tillsammans. Eller tillsammans och tillsammans... Yogan hjälper mig att lyssna innåt och med slutna ögon hittar jag kraft och energi. Det är bara under sat-kriyan som jag är medveten om att vi hjälper varandra att hålla takt och andning.

Nu har vi landat i soffan efter en laddning husmanskost i magen. Han är en mästare på kålpudding, min man! Det är dags för en film med ett saftigt mord!