För tredje dagen i rad har min dag fått börja med ett yogapass. Allt för att sköta om min kropp, förvalta min knappa energi och förhoppningsvis få mer kraft och mindre huvudvärk.
Ännu ingen skymt av något mirakel, men en skön känsla finns i mig.
Men tre dagar i rad är väl en ny vana, eller hur?
Absolut! Vad skulle det annars vara?
SvaraRadera3 dgr i rad är absolut en vana
SvaraRaderaAbsolut. Fast vetenskapligt så enligt en studie tar det runt 66 dagar för att folk skall skaffa vanor som de utför en gång om dagen. Det gällde beteenden som att äta en frukt till lunch eller att träna....
SvaraRaderaHm...
RaderaKanske ska utmana mig själv att sätta målet på 66 dagar då?
Tack för inspirationen! :-)
Japp! Definitivt en vana. Tänker man på det viset så är chansen större att det blir så!
SvaraRadera