Det gäller att leva livet precis som det är. Att med acceptans fatta dagens taktpinne och med siktet inställt på det som är viktigt, leva livet just idag.
När man tränar yoga, ska man andas både in och ut genom näsan då? Jag hörde aldrig vad instruktören sa om det. Kan ju googla iofs, men nu har jag ju ett yogaproffs här istället :)
Jo du har alldeles rätt, i yogan andas man bara genom näsan. För mig dröjde det länge innan jag fick koll på andningen och kunde använda den på rätt sätt, så stressa inte...
När man tränar yoga, ska man andas både in och ut genom näsan då? Jag hörde aldrig vad instruktören sa om det. Kan ju googla iofs, men nu har jag ju ett yogaproffs här istället :)
SvaraRaderaJo du har alldeles rätt, i yogan andas man bara genom näsan. För mig dröjde det länge innan jag fick koll på andningen och kunde använda den på rätt sätt, så stressa inte...
SvaraRaderaYogaproffs, vilken shysst titel!
Sat Nam....fast tårna är ändå svåra att nå ;-)
SvaraRaderaNamaste/carina
Jag får också tag på mina tår.
SvaraRaderaOm jag sitter skräddare.
Det kan vara bra att få kontakt med tårna ibland
SvaraRadera